tisdag 19 april 2016

Chiapudding med banan och kakao

Chiafrön har varit ”inne” i svenska matvärlden i ett par år nu. De är sprängfyllda med proteiner, mineraler och kalcium. Två teskedar chiafrön innehåller lika mycket Omega 3 som en normalstor bit lax. Dessutom är dess gelébildande effekt perfekt för att göra pannkakor, knäckebröd, smoothies eller som receptet nedan - en pudding som jag hittade på bloggen By Caroline. Gott och nyttigt på samma gång.

Chiapudding med banan och kakao
1 portion


Ingredienser:
1 banan
1 dl havremjölk eller vanlig mjölk
1 1/2 msk chiafrön
2 tsk raw kakao
Tillbehör:
färska bär
nötter och frön
Gör så här:
   1. Mosa bananen i en skål.
   2. Blanda ner resterande ingredienser med bananmoset.
   3. Låt stå i kylen, för att svälla i minst 40 minuter.
   4. Toppa med valfria bär, nötter och frön.

Chi ya!

söndag 3 april 2016

Chokladgruva med citronkola

Plockar fram ett experiementrecept som jag lyckades med för några veckor sedan. Detta efter att jag idag har imponerats av barnen under inspelningarna av Årets Sockerbagare 2016. Fantasin och kreativitet som finns hos mig måste vara det som har gjutits fast från barndomen. Fast detta recept har fått komma in i vuxenvärlden med en touch av whiskey. ;)
Chokladgruva med citronkola
14 st
Ingredienser:
50 g smör
50 g mörk choklad
1 dl strösocker
3 msk kakao
2 1/4 dl vetemjöl
1/2 tsk vaniljsocker
1/4 tsk bakpulver
1/4 tsk salt
1 ägg
Fyllning:
3/4 dl lemon curd
1/4 dl dulce de leche
Garnering:
2  msk kokos
1 msk whiskey

Gör så här:
   1. Blanda kokos och whiskey till garneringen i en skål. Låt stå och dra.
   2. Smält smör och choklad i en kastrull.
   3.Vispa ner strösocker och kakao.
   4. Blanda vetemjöl, vaniljsocker, bakpulver och salt i en bunke.
   5. Häll på chokladsmeten och knäck i ägget. Arbeta snabbt ihop till en smidig deg. Låt vila inplastad i kylen 30 minuter.
   6. Sätt ugnen på 175 grader. Ställ fram en bakplåt med 14 bakformar.
   7. Rör samman lemon curd och dulche de leche i en skål, till en slät citronkolakräm.
   8. Skär ut 14 degbitar á 25 gram och rulla dem till bollar.
   9. Gör en grop bollarna och fyll varje boll med med ca 3/4 tsk citronkola. Täck över med resterande deg och släta till bollarna.
  10. Lägg bollarna i formarna. Strö över whiskeykokos och tryck fast den med lätt hand.
  11. Grädda i mitten av ugnen ca 15 minuter. 
  12. Låt svalna något innan du lyfter dem från plåten. Förvara i tätslutande burk.

En sockerbagare här bor i staden!